1.探測刀
此筋膜刀較為靈活,常用於尋找出某塊軟組織中的結節或條索
用該把筋膜刀刮過條索或結節,肌肉會感到緊繃痠脹的感覺,
剛開始可能發現軟組織下有硬條狀組織(條索),筋膜刀劃過
會有感覺甚至聲響,這時可以替換別的工具進行針對紓解
2.M型刀
此筋膜刀為體型最大的一把,被設計用於身體面積較大的區域
亦或是較大肌群,如背闊肌、斜方肌、豎脊肌,特別是下肢的
大腿肌群
3.S型刀
此筋膜刀最小,但是用法最豐富,用於小塊侷限的部位,作用較
深透,通藏用於凸型的軟組織或弧形部位
定點紓解胸鎖乳突肌等條索狀筋膜可以用此刀,特殊弧度可以用
於處理前臂
4.鯊魚刀
此把筋膜刀大小和手掌差不多,主要是用於身體較小的部位,如
手、腳、前臂和小腿,可以清除障礙,特殊的角度可以處理手指
腳趾關節等區塊小的部位
5.蝙蝠刀
凹面
通常用於較大面積的放鬆,壓力較小或者較分散。用凹面來放鬆
會感覺比較舒服,尤其是對於一些對腫脹比較敏感的人群
凸面
較小面積的著重放鬆,壓力較為集中,通常用於條索、扳機點或
結節處針對放鬆
主要用於身體中小部位,如前臂、頸部、小腿和胸肌